Säsongssammanfattning 2019/2020

Inläggen här på bloggen har tyvärr uteblivit dom senaste månaderna vilket jag tyvärr får skylla dels på lathet, men också en sämre motivation till skrivande vilket skrivandet i skolan är med och påverkar. Men tänkte i alla fall sammanfatta säsongen 2019/2020 som tyvärr blev kortare än planerat. Inför säsongen hade jag stora förhoppningar på mig själv inför alla tävlingarna. Försäsongen och tävlandet på rullskidor gjorde att självförtroendet var högt och känslan var att jag skulle kunna åka fortare i vinter än tidigare år. Kommer ihåg att jag kollade på min ranking på skidresultat.se inför säsongen och om jag inte minns fel så var jag en lång bit över 200 i ranking innan säsongen startade. Visst den rankingen är kanske inte till 100% säker men skulle säga att den i alla fall mer pålitlig än hur många arrangörer till tävlingarna väljer att seeda och ranka åkarna till startled/startplatser mm.

Första tävlingen blev som de senaste åren långloppspremiären i Grönklitt vilket alltid samlar ett starkt startfält. Fick bra kvitton att försäsongen varit bra och att jag tagit några kliv i rätt riktning. Tyvärr så fel kalkylerade jag lite i valet av skidpar innan start eftersom förhållandena skiftade väldigt fort på den varv bana vi tävlade på.

Foto 2019-11-16 09 26 34

Under slutet av november och början av december tryckte jag på med rätt många träningstimmar vilket gjorde att serietävlingen i Mora och båda dagarna under Björnjakten i Älvdalen blev plågsamma historier. Att toppformen inte skulle finnas här var planerat men när handbromsen är i vid tävlingar börjar man så klart tvivla på sig själv och om man är rätt ute i den plan som satts upp.

Foto 2019-12-14 10 28 38Foto 2019-12-15 10 30 57

Efter en vecka uppe i Grövelsjön med familjen över jul och ett rejäl nerdragning på träningstimmarna började kroppen svara bättre vilket gjorde att hoppet steg inför Craft Ski Marathon som inledde långloppscupen. Hade en bra känsla under hela tävlingen vilket gjorde att jag kunde få med mig en bra inledning på cupen och en stigande form.

DSC_6241

Sedan rullade det på med tävlingar i Långberget, Mora, Långberget igen, Grönklitt och i ett regnigt Harsa. Slutade under alla dessa lopp topp tio vilket var under några av tävlingarna riktigt fina resultat där kroppen svarade grymt. Under många av tävlingarna var jag också framför några åkare som jag tidigare vintrar haft före mig i medparten av tävlingarna. Tyvärr var konkurrensen bättre i långloppscupen i år än förra året vilket gjorde att en pallplats blev en nästintill omöjlig uppgift, fick nöja mig med att vara topp fem i år totalt i cupen.

Foto 2020-01-18 12 57 32Foto 2020-02-02 19 11 2484705738_2935809906461885_2478428865479835648_o

Sista genomköraren innan Vasaloppet blev kortvasan och även om resultatet blev sämre än vad jag hoppades på pga klantig vurpa och tappade av första och andra gruppen till följd av det så fick jag bra svar på att formtoppen inte var långt borta. Tog mig i alla fall i mål topp tio vilket var sjätte tävlingen på rad bland de tio första.

Med en kolhydrattömning och en lyckad laddning stod jag på startlinjen första söndagen i mars med stora förväntningar på det nio mil långa loppet mellan Sälen och Mora. Med ett langningsteam som alltid sköter sig exemplariskt och med teamets nyförvärv Hugo framför TVn var det väl inget som kunde gå fel?

Foto 2020-03-01 07 40 58

Trots en formtopp och en bra kropp hela loppet fick jag inte chansen att göra ett rättvist resultat som speglar den fysiska insatsen eftersom jag fick slita onödigt mycket i de lättåkta partierna för att hänga med. Slutade 92a vilket var en riktig besvikelse direkt vid målgång eftersom känslan var att jag skulle vara betydligt högre än så i resultatlistan om alla pusselbitar funnits på plats. Kommer fler Vasalopp fram över antar jag men sjukt jobbigt när form och åkkapacitet inte alltid speglar den resultatlista som ska upp i tävlingen som är störst under året. Jaja nog om det, nästa år prickar man förhoppningsvis rätt på alla viktiga punkter för ett lyckat resultat.

Foto 2020-03-01 14 40 06Foto 2020-03-01 14 40 07

Helgen efter åkte jag över till England och Liverpool för att få några välbehövliga dagar att tänka på annat och släppa tankarna på skidåkningen några dagar. Där fotboll och socialt umgänge med likasinnade var prio. Under torsdagen veckan som kom fick skidvärden beskedet att säsongen var över pga Covid-19 vilket så klart kändes sjukt tråkigt men också väntat med tanke på hur läget i världen ser ut just nu.

Sammanfattningsvis får jag se säsongen som en förbättring resultatmässigt än tidigare vintrar. Höjt min lägstanivå ytterligare och även om kropp och andra omständigheter inte är på topp i några tävlingar presterar jag någon form av resultat. Ser vi till rankningen på skidresultat.se så är jag i skrivande stund rankad 121 vilket borde vara ett tecken på att jag tagit några kliv denna vinter.

Hur framtiden ser ut är det inte många som kan svara på men vet i alla fall att jag kommer att fortsätta träna och tävla så länge omvärlden tillåter och gör detta möjligt. Vill tacka alla som hjälper mig i mitt idrottande!

 

 

 

Moraloppet 2020

Riktigt nöjd med dagens tävling, Moraloppet. Hade målet topp 10 inför och det levde jag upp till precis eftersom jag slutade just på en 10e plats. Var med i täten och lekte nästan hela vägen, men när vi kom tillbaka till Hemus fick jag tyvärr lov att tacka för mig. Skidorna som Johnssport fixade var riktigt grymma vilket hjälpte mig mycket för att kunna vara med så länge som jag var i täten idag! Nu blir det två veckor ledigt från tävlande eftersom det förhoppningsvis väntar många tävlingar på rad efter det:)

Resultat: https://live.eqtiming.com/50176#result:187865-1-1114357-1-1-

 

Craft Ski Marathon

Fick till ett helt klart godkänd första deltävling i långloppscupen. Som alltid när det gäller Craft Ski Marathon var det ett riktigt vasst startfält och loppet slutade med en 13 plats vilket är min bästa placering hittills. Trots mycket testande och lite funderingar på vilket skidpar jag skulle välja så var det skönt att jag tillslut valde ut riktigt bra skidor tillsammans med coach. Tackar Jacob på Johnssport för riktigt grym vallning av dessa! Saknade tyvärr det där lilla extra att utmana om en topp 10 plats idag vilket var 25 sec bort idag. Ser redan fram emot nästa helgs tävling i Långberget!

Resultat:

https://live.eqtiming.com/49581#result:185185-1-1089693-1-1-

Här kommer en kort film med klipp från lite langningar som coach gjorde:

 

 

Film Julen Grövelsjön

Tänkte hälsa alla en god fortsättning och gott nytt år! Har tillbringat snart en vecka i Grövelsjön för julfirande och laddning inför långloppssäsongen som startar efter nyår med Craft Ski Marathon. Har under veckan haft fokus på att dra ner träningstimmarna, samla överskott och få till givande fartpass (intervaller) och de senaste dagarna har kroppen börjat svara riktigt bra på detta. Tanken är att fortsätta med mindre träningstimmar för att vara pigg och ha en fräsch kropp nu när alla tävlingarna drar igång. Hoppas på att detta är rätt väg för mig och att denna säsong bli riktigt lyckad där jag kan utmana tidigare resultat. Hoppas också att jag nått mina personliga mål när jag summerar säsongen i april.

Här kommer årets jul film från Grövelsjön:

 

Björnjakten 2019

Här kommer lite korta rader från båda dagarna under Björnjakten i Älvdalen. Plockat direkt från min instagram: hedbysss https://www.instagram.com/hedbysss/ in och följ 😉

Dag 1 10KM Fristil:

Insåg ganska fort att dagen skulle sluta dåligt och i mjölksyrefest efter att försökt haka på Daniel Södersten första halva varvet. Stum i 2,5varv efter det dumma beslutet där jag åkte mest runt och tyckte synd om mig själv. Men antar att man lär sig av det också och att man inte är en maskin i skejt. Rätt besviken om man ser till resultatet idag under björnjakten dag 1 fristil 10km men antar att det bara är att bryta ihop och komma igen. Imorgon är det jaktstart stakning 10km vilket känns som det passar mig lite bättre.

Dag 2 10KM Klassiskt Jaktstart:

Tyvärr uteblev succén även idag under jaktstarten 10km klassiskt dag 2 i björnjakten. Öppnade bra men med en för stunden för dålig kropp som inte tål höga farter och med övriga förutsättningar inte på topp blir det svårt att åka fort. Vill i alla fall tro att jag kan mer resultatmässigt än så här om allt stämmer. Nåväl, nu väntar några veckors planerad tid att söka efter en form som gör att farten blir en helt annan än vad jag visat upp i helgen! 3 veckor kvar till att långloppscupen drar igång:)

Film från helgen med lite klipp från båda dagarna och resultat:

Uppsala, film och kort om Långloppspremiären 2019.

Söndag idag och en skön vilodag väntar. Efter att varit på snö i nästan en månad blir det ett kortare uppehåll från längdskidåkningen eftersom snötillgången nere i Uppsala inte är så lysande jämfört med uppe i Dalarna. Kommer befinna mig här ca 1 vecka till så tanken är att varva Ski-erg, rullskidor och lite löpning en kortare period igen, men det ska inte vara några problem även om just rullskidåkningen är rätt grisig så här års:

Foto 2019-11-22 10 36 52

Har fixat ihop en liten film från förra helgens långloppspremiär i Orsa Grönklitt. En premiär som för övrigt gav mig lite olika svar. Här är 3 punkter som jag är nöjd med:

  1. Hängde med rätt hyfsat i 2 varv (ca 5km) i tätgruppen innan tempot skruvades upp en nivå till och fältet sprack upp i mindre små grupper.
  2. Kroppen svarade bra och uppför bet det i fint (har aldrig varit stark i uppförsbacke). Kanske små backarna (polacksbacken, kungsängsklättringen mm) i Uppsala gjort mig bättre uppför?
  3. Huvudet, även om andra faktorer som jag icke kan påverka under själva loppet är sämre så fortsätter jag kriga och klappar inte ihop resultatmässigt för det, även om det finns mer att hämta så klart.

Här är filmen: