Inför säsongen 21/22

Snart halvvägs i sommarträningen och fram tills nu så har den träning som blivit gjord varit väldigt lyckad. Kyrkserien i Uppsala har körts och facit där för min del har varit 🥈🥇🥇. Även Grönklitt double poling hill climb har avverkats med ett godkänt resultat. I augusti, september och oktober väntar mer tävlande på rullskidor vilket alltid är en bra avstämning på vart man står någonstans inför vintersäsongen. När det gäller mitt upplägg och vilka som hjälper mig i min satsning så är det väldigt lika som förgående säsong. Känner mig trygg i det jag gör och tror på det upplägg som jag har för tillfället. Rent träningsmässigt så jobbar jag med kontinuitet i träningen och slipar på de bitar som jag behöver utveckla för bästa möjliga resultat. Uppnådde målet förra säsongen att ta mina första världscup poäng i @vismaskiclassics. Nu sätts nya mål och med hjälp av de personer och företag som står bakom mig i min satsning hoppas jag på att kunna fortsätta nå dessa. Tack för att ni hjälper mig!

Under ”Representerar” kan ni se vilka företag som hjälper mig i min satsning!

V.53 i Värmland

Har tillbringat en vecka nu i norra Värmland där fokus har varit formslipning i Långberget och välmående i svärföräldrarnas stugan i Branäs. Planen är att vara här tills på onsdag då det blir Uppsala igen en snabbis. Där blir det att packa om och hämta upp tävlingsskidorna på Team Sportia för att sedan åka upp till Mora under torsdagseftermiddagen för tävling i Grönklitt på söndagen.

Under veckan som gått har jag fokuserat på intervallpassen och inte hetsat med timmar under A1 passen för att kunna få till överskott och hitta form till tävlingen nästa helg. Det har känns bättre för varje dag och gårdagens Auklandintervaller gav fina besked på att jag är påväg åt rätt håll. Hoppas på att det fortsätter nästa vecka och att Craft Ski Marathon blir riktigt lyckat. Ska i alla fall göra det som jag kan påverka bra och ge mig själv förutsättningar för ett fint resultat.

Har även denna vecka en film att bjuda på och den innefattar klipp från hela vecka 53:

Julafton 2020 och framöver…

Länge sedan det hände någonting på denna sida men tänkte göra en kort liten uppdatering om läget och vad som händer framöver. I alla fall vad planen är i dagsläget.

Firade jul med Annas familj i år i Hyvlinge utanför Enköping. Ingen snö i år alltså men träning blev det trots allt. Körde intervaller i Skattmansöbacken tills mjölksyran sprutade och fick mig en fint traditionsenligt intervallpass på Julaftonsförmiddagen. Resten av dagen blev lugn och mestadels ätande av diverse godsaker. En riktigt trevlig jul blev det i ett mysigt sällskap!

Hemma en kortis i Uppsala igen för att packa om. Hann med ett fint pass på Skiergen i morse där jag började med att köra ett test på 5000m för att få en referenspunkt för hur jag står mig där. Klarade Sub 17 min som var ett lite mål jag hade inför utan att hoppas för mycket vilket jag är nöjd med. 16.52.2 blev tiden vilket står sig hyfsat om man jämför med andra skidåkare runt om. Körde sedan på med 1000m x5 och 500m x5 för att få mig lite mera intervalltid och träningstid i de högre pulszonerna.

Imorgon bär det av till svärföräldrarnas stuga i Branäs för förhoppningsvis lite längdskidåkning i framförallt Långberget om de lyckas få till lite längre skidspår. Blir där 1,5 vecka är planen och tanken är att slipa på formen ytterligare inför januari. Tävlingsschemat är i dagsläget skralt, men Craft Ski Marathons arrangörer ska försöka få till en Elittävling med 50 personer. Det gör mycket för det mentala just nu att ha något att se fram emot tävlingsväg. Vi i Team Synnfjell har pratat ihop oss och kommer ej att tävla i Visma förrän i mars om det nu blir tävlingar och därmed kör vi enbart de nordiska tävlingarna i cupen. Detta är så klart tråkigt, att det inte blir några tävlingar innan det i Visma men hälsan går trots allt före och det kommer förhoppningsvis flera år framöver man kan resa utomlands utan en massa risker mm. Så planen i nuläget är Craft som första tävling så får man ta en vecka i taget och se om det blir några fler. Min plan är i alla fall att fortsätta dra ner på träningsmängden timmässigt för att få en liten formtopp till Craft och sedan får vi se om jag skruvar upp träningsmängden beroende på hur tävlingsschemat ser ut efteråt.

Tänkte passa på att önska alla en god fortsättning så hoppas vi på att 2021 blir ett mer lyckat år och att vi snart kan återgå till det normala!

Har snickrat ihop en Julfilm även i år med lite klipp från hur min Julaftons såg ut:

Visma Ski Classics 2020-2021!

Det blir ytterligare glada och fina förändringar i hur min satsning och tävlande i längdskidor framöver kommer att se ut. Idag skrev jag på kontrakt med mitt första Visma Ski Classics-team vilket innebär att jag kommer att få möjlighet att tävla utomlands till vintern 20-21. Teamet som jag har fått en plats i och delvis (förutom Storvreta) kommer att representera kommande vinter är Team Synnfjell från Norge. Jag ser verkligen fram emot detta och att få chansen att köra flera Visma Ski Classics tävlingar förutom Vasaloppet. Tror även att detta kommer att bli viktigt för min fortsatta satsning, att jag får tävla mot de bästa i långlopp flera gånger under säsongen. Tanken nu är att jag kommer att ha fokus på Svenska Långloppscupen och när det inte krockar med denna kör jag tävlingar utomlands i Visma, vi får se hur det blir när vintern närmar sig. Tack Team Synnfjell för denna möjlighet!

nedladdningnedladdning

Nytt skidmärke och ny samarbetspartners

Även om det har varit klart muntligt i några veckor kan jag nu med säkerhet släppa lite mer spännande nyheter gällande min vintersäsong 2020-2021. Detta eftersom avtalet idag blev påskrivet av alla inblandade parter. Jag kommer efter några års tävlande med Salomon byta märke till Madshus i vinter, vilket innebär att jag får tacka just Salomon för hjälpen de senaste åren. Kommer nu framöver att köra Madshus rakt igenom när det gäller vintersäsongens material, pjäxor, stavar och skidor mm. Ser verkligen fram emot att få testa lite nytt och tror stenhårt på det upplägg som avtalet med Madshus innebär, tack för att ni vill vara med i min satsning.

En annan nyhet som har med material att göra under kommande vinter är att jag kommer att inleda ett samarbete med Team Sportia i Uppsala. Vilket i stora drag går ut på att de hjälper mig bland annat med vallning och material-fix under nästa vinter. Detta betyder alltså att Madshus kommer att leverera vintersäsongens material medan Team Sportia i Uppsala sköter om detta och skapar goda förutsättningar för resultat. Tror detta kan bli riktigt bra och att vårat samarbete blir riktigt lyckat! Team Sportia i Uppsala tar alltså från och med den här vintersäsongen över stafettpinnen från John Sport i Mora som jag verkligen får tacka för all hjälp jag fått under de år jag bott i Mora, stort tack till er, ni har varit ovärderliga i min satsning!

Avtalet och samarbetena med dessa två parter startar i oktober.

Är nu nästa säsong helt klar när det gäller hur mitt upplägg kommer att se ut? Förhoppningsvis inte! Har om allt går i lås i dagarna framöver här ännu mer roliga nyheter att berätta så det är bara att fortsätta hålla koll på mina sociala kanaler, vi hörs!

nedladdningnedladdning (1)

Ny samarbetspartner

Kan idag med glädje presentera ytterligare en nyhet gällande min satsning inom längdskidåkningen. Hämtade nämligen tidigare idag ut en ny bil och denna har RA Motor i Uppsala hjälpt mig med. Bilen är en HYUNDAI i30 Kombi 1.4 T-GDi Trend och samarbetsavtalet med RA Motor är på 3 år vilket innebär att jag kommer få köra denna skönhet ett bra tag framöver! Vill tacka RA Motor för detta samarbete och att ni vill vara med och hjälpa mig i min vidare satsning, tack! Välkommen till Team Hedbys Familjen!

Fortsätt håll utkik, det kommer förmodligen mera nyheter som rör min vidare satsning inom närmsta veckorna!

RA Motors Hemsida: https://www.ramotor.se/

ra-motor-logotype_234_1712

thumbnail_IMG_6331

Ny klubb!

Idag blev det klart, efter 8 säsonger i Nusnäs IF är det dags för mig att byta klubb. Jag vill tacka Nusnäs för hjälpen med min skidåkning och för att jag fått åka för föreningen under dessa år, tack!

Min nya klubb är Storvreta IK, Uppsala. En av de stora anledningarna till bytet är att jag nu flyttat till Uppsala och tanken på att få representera en förening i närområdet har funnits ett tag. När möjligheten nu dök upp fanns det inte så mycket att tveka på. Storvreta ligger precis utanför Uppsala och mina intryck av föreningen är att de verkligen har möjligheten att hjälpa mig att ta ytterligare kliv i min satsning. Min förhoppning är att jag ska kunna representera klubben på bästa sätt i längdskidor, men även i rullskidor.

Jag hoppas på att jag inom de närmsta veckorna ska kunna presentera några fler glada nyheter gällande min skidåkning!

nedladdning

Säsongssammanfattning 2019/2020

Inläggen här på bloggen har tyvärr uteblivit dom senaste månaderna vilket jag tyvärr får skylla dels på lathet, men också en sämre motivation till skrivande vilket skrivandet i skolan är med och påverkar. Men tänkte i alla fall sammanfatta säsongen 2019/2020 som tyvärr blev kortare än planerat. Inför säsongen hade jag stora förhoppningar på mig själv inför alla tävlingarna. Försäsongen och tävlandet på rullskidor gjorde att självförtroendet var högt och känslan var att jag skulle kunna åka fortare i vinter än tidigare år. Kommer ihåg att jag kollade på min ranking på skidresultat.se inför säsongen och om jag inte minns fel så var jag en lång bit över 200 i ranking innan säsongen startade. Visst den rankingen är kanske inte till 100% säker men skulle säga att den i alla fall mer pålitlig än hur många arrangörer till tävlingarna väljer att seeda och ranka åkarna till startled/startplatser mm.

Första tävlingen blev som de senaste åren långloppspremiären i Grönklitt vilket alltid samlar ett starkt startfält. Fick bra kvitton att försäsongen varit bra och att jag tagit några kliv i rätt riktning. Tyvärr så fel kalkylerade jag lite i valet av skidpar innan start eftersom förhållandena skiftade väldigt fort på den varv bana vi tävlade på.

Foto 2019-11-16 09 26 34

Under slutet av november och början av december tryckte jag på med rätt många träningstimmar vilket gjorde att serietävlingen i Mora och båda dagarna under Björnjakten i Älvdalen blev plågsamma historier. Att toppformen inte skulle finnas här var planerat men när handbromsen är i vid tävlingar börjar man så klart tvivla på sig själv och om man är rätt ute i den plan som satts upp.

Foto 2019-12-14 10 28 38Foto 2019-12-15 10 30 57

Efter en vecka uppe i Grövelsjön med familjen över jul och ett rejäl nerdragning på träningstimmarna började kroppen svara bättre vilket gjorde att hoppet steg inför Craft Ski Marathon som inledde långloppscupen. Hade en bra känsla under hela tävlingen vilket gjorde att jag kunde få med mig en bra inledning på cupen och en stigande form.

DSC_6241

Sedan rullade det på med tävlingar i Långberget, Mora, Långberget igen, Grönklitt och i ett regnigt Harsa. Slutade under alla dessa lopp topp tio vilket var under några av tävlingarna riktigt fina resultat där kroppen svarade grymt. Under många av tävlingarna var jag också framför några åkare som jag tidigare vintrar haft före mig i medparten av tävlingarna. Tyvärr var konkurrensen bättre i långloppscupen i år än förra året vilket gjorde att en pallplats blev en nästintill omöjlig uppgift, fick nöja mig med att vara topp fem i år totalt i cupen.

Foto 2020-01-18 12 57 32Foto 2020-02-02 19 11 2484705738_2935809906461885_2478428865479835648_o

Sista genomköraren innan Vasaloppet blev kortvasan och även om resultatet blev sämre än vad jag hoppades på pga klantig vurpa och tappade av första och andra gruppen till följd av det så fick jag bra svar på att formtoppen inte var långt borta. Tog mig i alla fall i mål topp tio vilket var sjätte tävlingen på rad bland de tio första.

Med en kolhydrattömning och en lyckad laddning stod jag på startlinjen första söndagen i mars med stora förväntningar på det nio mil långa loppet mellan Sälen och Mora. Med ett langningsteam som alltid sköter sig exemplariskt och med teamets nyförvärv Hugo framför TVn var det väl inget som kunde gå fel?

Foto 2020-03-01 07 40 58

Trots en formtopp och en bra kropp hela loppet fick jag inte chansen att göra ett rättvist resultat som speglar den fysiska insatsen eftersom jag fick slita onödigt mycket i de lättåkta partierna för att hänga med. Slutade 92a vilket var en riktig besvikelse direkt vid målgång eftersom känslan var att jag skulle vara betydligt högre än så i resultatlistan om alla pusselbitar funnits på plats. Kommer fler Vasalopp fram över antar jag men sjukt jobbigt när form och åkkapacitet inte alltid speglar den resultatlista som ska upp i tävlingen som är störst under året. Jaja nog om det, nästa år prickar man förhoppningsvis rätt på alla viktiga punkter för ett lyckat resultat.

Foto 2020-03-01 14 40 06Foto 2020-03-01 14 40 07

Helgen efter åkte jag över till England och Liverpool för att få några välbehövliga dagar att tänka på annat och släppa tankarna på skidåkningen några dagar. Där fotboll och socialt umgänge med likasinnade var prio. Under torsdagen veckan som kom fick skidvärden beskedet att säsongen var över pga Covid-19 vilket så klart kändes sjukt tråkigt men också väntat med tanke på hur läget i världen ser ut just nu.

Sammanfattningsvis får jag se säsongen som en förbättring resultatmässigt än tidigare vintrar. Höjt min lägstanivå ytterligare och även om kropp och andra omständigheter inte är på topp i några tävlingar presterar jag någon form av resultat. Ser vi till rankningen på skidresultat.se så är jag i skrivande stund rankad 121 vilket borde vara ett tecken på att jag tagit några kliv denna vinter.

Hur framtiden ser ut är det inte många som kan svara på men vet i alla fall att jag kommer att fortsätta träna och tävla så länge omvärlden tillåter och gör detta möjligt. Vill tacka alla som hjälper mig i mitt idrottande!

 

 

 

Moraloppet 2020

Riktigt nöjd med dagens tävling, Moraloppet. Hade målet topp 10 inför och det levde jag upp till precis eftersom jag slutade just på en 10e plats. Var med i täten och lekte nästan hela vägen, men när vi kom tillbaka till Hemus fick jag tyvärr lov att tacka för mig. Skidorna som Johnssport fixade var riktigt grymma vilket hjälpte mig mycket för att kunna vara med så länge som jag var i täten idag! Nu blir det två veckor ledigt från tävlande eftersom det förhoppningsvis väntar många tävlingar på rad efter det:)

Resultat: https://live.eqtiming.com/50176#result:187865-1-1114357-1-1-